Pasiflora
Passiflora incarnata
Parte utilizada: Partes aéreas
Calmantes y Sistema Nervioso
¿Qué es esta planta?
Trepadora de flor llamativa y estructura muy característica. Para infusión se emplean las partes aéreas secas, hojas y tallos finos.
Historia y uso tradicional
De origen americano, su uso fue registrado por herbolarios europeos tras la colonización y se incorporó a mezclas tradicionales de final del día.
Compuestos conocidos
- Flavonoides como la vitexina
- Trazas de alcaloides indólicos
- Maltol
Usos tradicionales relacionados
Aparece únicamente en Calmantes y Sistema Nervioso, que es la categoría en la que su uso tradicional está mejor documentado.
Qué dice la evidencia disponible
Evidencia clínica limitada
Se han publicado ensayos clínicos pequeños con extractos de pasiflora en contextos de tensión y descanso. La calidad metodológica es variable.
Cómo preparar la infusión
Cómo preparar
Parte utilizada
Partes aéreas secas
Cantidad
1 a 2 g
Agua
150 ml
Temperatura
Agua caliente
Tiempo de infusión
5 a 10 minutos
Preparación
- Coloca la mezcla seca en el infusor.
- Vierte el agua caliente y tapa.
- Cuela y bebe por la tarde o la noche.
Sabor
Herbáceo y suave, con final ligeramente amargo.
Combinaciones
- Valeriana
- Melisa
- Tilo
Precauciones
- Puede producir somnolencia.
- No la combines con alcohol.
Contraindicaciones
- Menores de 12 años
Posibles interacciones con medicamentos
- Sedantes y ansiolíticos
- Anestésicos
- Alcohol
Embarazo y lactancia
No se recomienda durante el embarazo ni la lactancia.
Quién debe consultar antes de utilizarla
- Uso de medicación para dormir o para la ansiedad
- Cirugía programada
Fuentes y referencias
Monografías europeas de plantas medicinales
Descripciones de uso tradicional, preparación doméstica y advertencias de seguridad.
Revisiones de literatura científica
Síntesis de estudios disponibles y de sus limitaciones metodológicas.
